От каких продуктов стоит отказаться во время COVID-19

Эксперты-диетологи рекомендуют минимизировать потребление соли, сахара, насыщенных и транс-изомеров жирных кислот, в том числе за счет сокращения потребления продуктов, которые являются основными источниками критически значимых пищевых веществ в рационах питания. В топ таких продуктов входят сахаристые и мучные кондитерские изделия, хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта.

Из напитков в список попали сладкие газированные напитки, а также сокосодержащие напитки, в том числе нектары. Следует ограничить потребление и мясной продукции: колбас вареных, варено-копченых, копченых, сырокопченых, сыровяленых, сосисок, сарделек, деликатесной продукции (копченой и сырокопченой), а также мяса с высоким содержанием жиров.

Кроме того, рекомендуется снизить потребление сыров с массовой долей жира более 30%. В числе запрещенных продуктов также попали чипсы, фастфуд и майонез.

Обязательно к исполнению снижение доз алкоголя — пить спиртное надо меньше не только для того, чтобы уберечься от COVID-19, но и для того, чтобы снизить риск возникновения многих других опасных болезней.

PARK72.RU

0

Развитие событий

2 недели назад На 30 декабря в Тюменской области четыре человека скончались от COVID-19, на 31 декабря жертв нет
2 недели назад Шесть человек умерли от COVID-19 за минувшие сутки в Тюменской области
1 неделя назад В Тюменской области 155 человек заболело коронавирусом на второй день наступившего года
1 неделя назад 156 новых случаев COVID-19 выявлено в Тюменской области на 3 января, из них 47 - дети
1 неделя назад 153 новых случая коронавируса подтверждено в Тюменской области на 4 января
7 дней назад Три пациента скончались в Тюменской области от COVID-19
6 дней назад 159 новых пациентов, заражённых коронавирусом, добавилось в Тюменской области
4 дня назад В Тюменской области 157 человек заразились коронавирусом на 7 января и 156 человек на 8 января
2 дня назад Две смерти от COVID-19 за минувшие сутки в Тюменской области
2 дня назад Пять жертв COVID-19 на 10 января в Тюменской области
19 часов назад 154 новых пациентов с COVID-19 добавилось в Тюменской области
12.01.2021 Этот материал
5 часов спустя Одна женщина скончалась от коронавируса в Тюменской области
1 день спустя Пять новых жертв COVID-19 в Тюменской области
2 дня спустя Трое умерших от коронавируса в Тюменской области