Далеко не все могут ограничить себя бокалом шампанского под бой курантов и затяжные праздники, в таком случае, могут завершиться печально.
«Конечно, отказаться от употребления алкоголя, даже в новогоднюю ночь, стоит не только беременным и кормящим женщинам, но и людям, испытывающих проблемы с его употреблением. Существует масса безалкогольных коктейлей и напитков на любой вкус», — говорит врач-психиатр ОКПБ Владимир Ниязов.
Со слов специалиста, если вы склонны к употреблению алкоголя, стоит постараться найти замену этому занятию. Найдите для себя интересное хобби, займитесь спортом или другой полезной деятельностью. Уделяйте больше внимания духовному и личностному саморазвитию. А если самостоятельно справится с проблемой не получается, стоит обратиться к специалисту.
Врач-психиатр областной клинической психиатрической больницы Владимир Ниязов
Новый год или любой другой праздник без алкоголя не будет скучным, если вы подойдете к подготовке предстоящего мероприятия творчески. Подготовьте любимую музыку, интересные конкурсы и прочие развлечения.
И самое главное, отдав предпочтение празднику без алкоголя, мы показываем своим детям на личном примере, что его употребление не является обязательным условием для веселого праздника. А это самая эффективная профилактика для них.
PARK72.RU
