Психологическая поддержка пациентов с онкозаболеваниями

Психологи отмечают, что осознание и переживание онкологического заболевания поднимает уровень стресса.

Психологическая поддержка необходима для пациентов, чтобы помочь справиться с беспокойством, тревогой и научить управлять ими.

Работа психолога направлена на  изменение поведения пациента, ведущего к риску или к возможному ухудшению его общего психофизического состояния.

«В первую очередь важно помочь пациенту самостоятельно открыть в себе личные ресурсы, которые помогут справиться с психотравмирующей ситуацией. Иногда, когда собственных ресурсов недостаточно, можно обратить внимание пациента на возможность обратиться к окружающей среде – социальная поддержка, налаживание взаимоотношений внутри семьи, возвращение или поддержание интересов и хобби», – поясняет Анжелика Хорошман, психолог ОЛРЦ Градостроитель.

Каждый случай и восприятие заболевания индивидуальны. Важно раскрыть пациента и найти его собственные точки опоры, которые снизят уровень стресса до нормы. Конечно, в полной мере это возможно реализовать в индивидуальной или групповой работе с пациентом. Однако есть техники, которые являются универсальными и могут принести пользу практически каждому пациенту. Например, техника «квадрат дыхания», которая помогает понизить уровень тревожности как в текущем моменте, так и длительно продолжающуюся тревогу. Это осуществимо при условии самостоятельной постоянной практики данного упражнения.

Техника «квадрат дыхания»

Шаг 1. Посмотрите в верхний левый

угол и вдохните, считая при этом до 4-х.

Шаг 2. Переведите взгляд на

верхний правый угол и задержите

дыхание, считая до 4-х.

Шаг 3. Переведите дыхание в нижний

правый угол и выдохните, считая до 4-х.

Шаг 4. Переведите взгляд в нижний левый угол и сделайте задержку с пустыми легкими, считая до 4-х.

PARK72.RU